Playful Mindfulness reúne la sabiduría de los mundos del mindfullness – atención plena – (prestar atención al momento presente con curiosidad y amabilidad) y la improvisación (hacer la vida con valentía a medida que avanza) para que los lectores puedan encontrar una mayor confianza, calma y conexión. CONFIANZA. CALMA. CONEXIÓN. ¿Deseas expresar ese proyecto o idea creativa pero te dices a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno, inteligente o divertido, así que por qué intentarlo? ¿Sueñas con una vida abierta llena de momentos de asombro, deleite y sorpresa, pero te encuentras atrapado en la rutina y asfixiado por el estrés? ¿Anhelas una conexión profunda y significativa con quienes te rodean, pero te sientes cada vez más aislado por las redes sociales y la tecnología moderna? LA ESPERANZA ESTÁ EN CAMINO. En estas páginas, Ted DesMaisons te toma de la mano y te lleva a una hermosa, sorprendente y rebelde aventura en tierras donde la atención plena y la improvisación se superponen. Allí, descubrirá la misma libertad, tranquilidad y alegría que miles de sus estudiantes en Stanford y otros lugares han encontrado por sí mismos.